Stabile Mitte

Bauchmuskulatur, Becken, Bandscheiben und Rückenmuskeln stehen im Mittelpunkt.
Die stabile Mitte ist sehr wichtig für unser Zentrum, aus dem heraus sich alle Bewegungsabläufe koordinieren. Diese innere Kraft hält uns zusammen und wir können uns immer wieder stabilisieren; im Körper wie auch im Leben.
Die wichtigsten Energiekanäle laufen an der Wirbelsäule entlang und jede Blockierung hat einen Einfluss auf unsere Vitalität und Gesundheit.

Yoga-Übungen erweitern nicht nur das Körperbewusstsein, erhöhen die körperliche Kraft und lösen Verspannungen.

Yoga ist für Frauen wie auch für Männer sehr EMPFEHLENSWERT!

Neuanfang

Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.

Meister Eckhart